Træning 2 – træning til kajakmaraton

Kajaktraening

Hver søndag kl.16.00 (første gang søndag d. 19.05.2013) vil Otto Jacobsen og Lars B.P. instruere og træne øvede kajakroere i bølger. Mandskabsbåde som K2 og K4 indgår også. Vi fokuserer på taktisk kajakroning ”hængning”, teknik, udstyr og indstilning. Træningspasset vil typisk være en tur Furesøen rundt (15 km ) – der vil jo nok være lidt bølger et eller andet sted på turen. For at kunne deltage skal du være frigivet og helst kunne holde en gennemsnitsfart på 8+ km/t.

Ro hurtigere og få bedre teknik

Rundt om i landet arrangeres mange forskellige maratonløb for kaproere og motionister, hvor alle kan være med. Man ser noget andet vand og prøver kræfter mod andre roere fra klubber i hele Danmark. For at deltage i disse løb er det en fordel at have overskud til at klare selv de største bølger og den taktiske roning vil hjælpe på placeringen i løbene. Disse maratonløb er ikke hyggelige madpakketure og skal helst gennemføres med ca. 8–10 km/t eller hurtigere. Det kan også være du blot har lyst til at deltage i vores træning og så er du også velkomen til at ro med.

Årligt tilbagevendende arrangementer:

  • Suseå ved Næstved – 35 km sø og å – Næsbybro til Næstved
  • Esrum Sø – 21 km sø – søen rundt
  • Kronborgløbet – 35 km hav – Hellerup til Kronborg
  • Tour de Gudenå – 120 km sø og å – Skanderborg til Randers (2 dage)
  • Mølleåens Blå Bånd – 14 km sø og å – Holte til Lyngby
  • HR Open – 21 km sø – Furesøen – søen rundt m.m.